Viens nourrir ta Vitalité !
La vitalité, c’est un stock d’énergie disponible en chacun de nous, qui permet de nous réaliser pleinement dans tous les domaines de notre vie : familiale, professionnelle, sportive, loisirs, viellissement & santé.
Elle repose sur 4 piliers sur lesquels nous avons le pouvoir d’agir : une alimentation saine et équilibrée, une activité physique régulière et adaptée, une gestion harmonieuse de nos émotions, un sommeil de qualité et réparateur.
Notre Différence
«Dis-le moi je l’oublie, montre-le moi je le retiens, implique-moi je le comprends »
Plus qu’un séjour de Jeûne & Randonnée de 6 jours, nous vous proposons de vivre une expérience immersive, articulée autour de 4 ateliers, dont vous êtes tour à tour acteur, pour prendre conscience, puis développer votre Energie Vitale, et ainsi, vous préparer à faire face sereinement à toutes vos situations de vie.
Atelier Yoga du visage
Vous exercer à une vraie détente physique et psychique, apprendre à corriger vos crispations – externes et internes – en lien avec vos émotions
Atelier hygiène du sommeil
Découvrir toute une panoplie d’outils simples à réaliser pour enfin renouer avec un sommeil de qualité
Atelier marche aquatique
Quand marcher en Pays d’Auge rime avec surprises et évasion :
Vous initier à un nouveau plaisir de marche en sortant des sentiers battus
Atelier culinaire
Vous (re) connecter à une cuisine équilibrée, rapide à réaliser et festive
UNE QUESTION SUR VOS ATELIERS ?