Karine nouveau talent de la Team Energies Renouvelées

Naturopathe, Sophrologue, Yogathérapeute, j’accompagne les personnes sur le chemin du bien-être, physique, mental et émotionnel, grâce à des méthodes naturelles : alimentation, micro-nutrition, aromatologie, phytologie, auriculothérapie, sophrologie, yogathérapie, massages bien-être.

Karine, tu étais déjà Professeur de Yoga, Yogathérapeuthe et Sophrologue, pourquoi est tu devenue Naturopathe ?
Mon parcours en tant que Professeur de Yoga, Yogathérapeuthe et Sophrologue m’a permis de développer une compréhension approfondie du corps et du mental. Devenir Naturopathe s’est imposé comme une suite logique dans ma démarche de bien-être global.

Cette complémentarité enrichit non seulement mon approche mais aussi l’expérience de mes clients, en leur offrant des outils variés pour prendre soin d’eux-mêmes de manière globale et préventive. Par exemple, en alliant la pratique du yoga avec des conseils naturopathiques, je peux les aider à renforcer leur équilibre physique et mental, tout en les guidant vers des choix de vie plus sains.

A titre personnel tu pratiques le jeûne court, quels bénéfices en tires-tu ?
En effet, je pratique le jeûne court régulièrement, en particulier à chaque changement de saison. C’est une pause digestive précieuse qui met mon système digestif au repos et permet à mon corps d’éliminer les toxines accumulées. Enfin, le jeûne court stimule la régénération cellulaire, ce qui peut contribuer à une meilleure santé globale et à un sentiment de bien-être accru. Cette pratique m’aide également à me reconnecter avec mes sensations corporelles et à mieux comprendre mes besoins alimentaires.

Au sein de l’équipe ER quelles seront tes missions ?
Je propose aux stagiaires des massages du ventre (Chi Nei Tang) pour favoriser la détente et le bien-être digestif ainsi que des massages de réflexologie plantaire, qui visent à stimuler des points réflexes pour améliorer la santé globale. Et une nouveauté cette année : le massage sonore aux bols tibétains, une méthode apaisante qui utilise les vibrations sonores pour favoriser la relaxation.

Je serai également disponible pour des consultations de naturopathie afin d’aider les stagiaires à adopter un mode de vie plus sain et plus équilibré, ainsi que des séances de sophrologie pour améliorer la gestion du stress et des émotions.

Enfin, j’organiserai des ateliers sur une meilleure gestion du sommeil, afin d’aider les stagiaires à comprendre l’importance d’un bon sommeil et à mettre en place des stratégies pour l’améliorer.

Concernant les consultations, sur quels sujets peux-tu conseiller les stagiaires ?
Les troubles intestinaux en premier lieu. Le stage représente une excellente opportunité pour faire une pause digestive de 3 semaines au total, c’est le moment idéal pour mettre à plat ses habitudes alimentaires et envisager de nouvelles pratiques qui favorisent une meilleure digestion.

La prise de poids est également un sujet crucial sur lequel je peux apporter des conseils personnalisés. Il est important de faire les bons choix dès la reprise alimentaire après le stage, afin de maintenir un équilibre et d’adopter des habitudes saines sur le long terme.

La gestion du stress et du sommeil : Le stage peut être perçu comme une pause qui permet de lâcher prise et de réfléchir à de nouvelles habitudes. C’est l’occasion parfaite pour changer de « logiciel » et intégrer des techniques de relaxation et de gestion du stress dans la routine quotidienne.

Enfin, je peux aider les femmes à l’approche de la cinquantaine à aborder la ménopause de manière sereine. C’est une période de transition qui peut être difficile, et en comprenant mieux les changement physiologiques et émotionnels qui s’opèrent à cette période, on parvient à mieux les gérer.

Cette consultation se limite aux stages ?
Non, mes consultations ne se limitent pas uniquement aux stages. Je propose des consultations à Pont-L’Evêque et Deauville, et suis également disponible pour des consultations en visio, pour permettre un suivi aux stagiaires, peu importe leur situation géographique.

Merci Karine, à très bientôt